酷爱沙排的李果朵正在退出陆地大学沙列队应试前，却被过错涂玲玲摈弃，正在暗恋者邵年的扶助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的先天奼女陈蔚∏。可是新港大学沙排没落，为了重拾光泽，李果朵以大老师联赛第一位为指标不断全力，建树了女子沙列队，而且压倒陈蔚蓝等一众队友退出队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌相互看不上，再加之大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不下等等结果，让沙列队的实习艰辛重重。好正在队友们不摈弃不放弃，正在李果朵的向导下，沙列队通过一年的实习，从孤掌难鸣到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手向导队伍终于站正在了大老师联赛的赛场上，劈头她们的芳华征途！