17岁的迈克（扎克·埃夫隆 Zac Efron 饰）是校园风波人物，正在一次关键性的篮球冠军赛上，他决定放弃出息，向怀有身孕的女友斯尤物求﹋。20年后，人到中年的迈克（马修·佩里Matthew Perry 饰）生活奇迹两丢意，老婆斯尤物（莱斯利·曼恩 Leslie Mann 饰）决定与迈克分家，一双后世也对他形同路人，迈克只好搬入科技新贵的敌人奈德（托马斯·列侬 Thomas Lennon 饰）家暂住。迈克追忆本人原先可有的漂亮出息，却正在重返高中校园历程中遇到一位神秘的清洁工，让他猛然重返17岁。迈克决定与奈德假扮父子，重入高中，信赖这是入地给他第二次时机让他做出精确决定，却发现本人的女儿玛吉（米歇尔·崔切伯格Michelle Trachtenberg 饰）与儿子亚历克斯（斯特林·克耐特Sterling Knight 饰）正在学校结果重重……